こんにちは、しんたろーです。 今朝は、いつも通り6時半に散歩に出かけたらさむっ！って思って気温みてみたら11度でした。 温度差が激しいと体調崩しやすくもなるので、しっかり睡眠、食事、適度な運動をして健康管理には気をつけましょうね。 ということで…